保护你的脚

你仔细考虑过你的鞋子吗? 如果你有糖尿病, 穿合适的鞋子尤其重要, 无论是在家里还是在外面.

糖尿病患者的脚和腿更容易出现血液循环不良, 除了神经损伤. 因此，他们的脚很容易出现溃疡. 这些溃疡会感染，需要很长时间才能愈合. In severe cases, 整个脚必须截肢，以防止身体其他部位广泛感染.

为什么鞋子如此重要?

大约四分之一的糖尿病患者会发展成感染, 这是一种难以治疗的伤口，被称为足部溃疡. 这些伤口通常一开始很小，但很快就会变成大问题. 糖尿病足溃疡是导致足部截肢的主要原因.

合适的鞋子是防止水泡或擦伤的首要方法, 哪一种会迅速发展成感染性足溃疡.

总是穿鞋!

• 避免穿人字拖、高跟鞋、硬挺的正装鞋和露趾鞋.

• 选择脚趾空间大的鞋子, 光滑的内衬和足够厚的鞋底，如果你踩到钉子或钉子，可以防止刺伤, for example.

• 总是穿袜子防止水泡.

• 如果你的脚大小不同, 或者如果你有一只畸形的脚, 足病医生可以为你量身定做适合你脚的鞋子.

我应该注意什么?

每天花一点时间看看你的脚. 找一个光线充足的地方, 也许在灯下，或者在浴室里, 仔细观察你的整个脚，尤其是你的脚趾尖和脚底. 如果你看不见自己的脚，请家人或看护人帮你检查一下.

如果你注意到一个麻木, blister, 袜子上的水, 在你脱鞋后很长一段时间，皮肤发红的区域或一小块皮肤仍然比周围的区域温暖, 联系你的医生. 你的医生可能会清洗伤口, 去除任何坏死组织, 使用干净的绷带, 治疗任何感染，并建议你尽可能长时间远离你的脚. 如果不及时治疗，足溃疡是糖尿病患者截肢的主要原因.

你有患足部溃疡的危险吗?

• 你的脚有畸形吗? 如果是这样，你患足部溃疡的风险可能高于平均水平.

• 你的鞋子擦起来不舒服吗? 不合脚的鞋子是导致足部溃疡的主要原因.

• 你能感觉到你的脚吗? 糖尿病会导致脚部神经损伤，让人感觉不到割伤或划伤.

• 你有高血压吗? 你可能没有意识到, 但控制血压实际上可以帮助保护你的脚和心脏.

• 你以前患过足部溃疡吗? 如果是这样，你患另一种癌症的风险就更高. 每天检查你的脚，一有受伤的迹象就打电话给医生.

• 你赤脚走路吗?? 无论是穿鞋还是穿鞋，都可以保护你的脚免受伤害.

• 你能看见你的脚吗? 超重或患有糖尿病性眼病的人应该让家人或看护人每天检查他们的脚.

• Do you smoke? 向你的医生寻求戒烟的帮助. 你的脚会感谢你的.